【环球聚看点】落枕怎么办如何快速恢复_落枕怎么办

1、病情分析：落枕可用伤湿止痛膏治疗，贴于颈部疼痛处，每日更换一次。

2、效果理想，但孕妇不宜使用。

3、也可以用热敷。

【资料图】

4、可以用热水袋、电手炉、热毛巾、红外线灯泡来缓解疼痛。

5、注意温度不要太高，防止意外烫伤。

6、按摩也比较有效，按摩内关穴。

7、内关穴位于前臂屈肌侧，腕横纹上方两寸，掌侧肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

8、具体方法是将右手拇指甲剪短，左手托住患侧手背，使腕关节适当屈曲，腕屈肌肌腱放松。

9、然后将右手食指、中指、无名指、小指、无名指放在内关穴背面，大拇指用力按压内关穴。

10、这时，你会感到上肢、肩部、颈部酸痛、沉重、困倦。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

落枕怎么办

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